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秋天要吃肉,什么肉都不如它,营养又鲜美,老少皆宜_

2020-09-17 07:16   来源:未知   作者:admin

金鲳鱼的鱼肉没有鱼刺,肉质非常的细嫩,富含多种人体需要的营养成分。老人们常说小孩要多吃鱼,这样才能长得壮,聪明,其实这就是因为鱼类中的营养是非常丰富的,具有补钙,补脑益智的功效,金鲳鱼在日本具有很高的"地位",日本人称金鲳鱼是最鲜美的鱼类。

"大家好,我是你们身边的美食顾问,如果你也喜欢美食,对烹饪充满了热爱,那么,欢迎大家关注我,每天分享一道美食的做法,还会教大家一些食疗小方法,以及食材的营养与作用。如果你有什么好的建议与意见,希望评论区里给我留言,我们一起交流经验,分享心得,让我们一起为家人做健康营养的美食!"导语:秋天要吃肉,什么肉都不如它,营养又鲜美,老少皆宜

具体做法步骤如下:

时间真快,一转眼秋天就到了,秋天是收获的季节,到处都是硕果累累,对于渔民来说,秋天也是丰收的季节,每年的九月份,是开海的季节,我从小就住在海边对大海有着很深的感情,海鲜也是我们沿海城市的人最常吃的食物,经历了一个夏天的休渔期,秋天的时候海里的物产丰富,鱼虾蟹都是最肥美的时候。

第二步:处理好金鲳鱼,从鱼肚剪开,去掉鱼内脏和鱼鳃,然后刮干净鱼鳞,用流动的水将处理好的金鲳鱼冲洗干净,然后控干水分备用。

秋天是滋补的季节,大部分人都选择吃肉,秋天要吃肉,什么肉都不如它,营养又鲜美,老少皆宜。来看看简单好做的清蒸金鲳鱼的做法吧。

[清蒸金鲳鱼 ]

金鲳鱼是一种营养价值很高的鱼类,也是一种相对富饶的一种鱼类,在全球的沿海城市几乎都能看到金鲳鱼的影子,但是随着人类的过度开发,金鲳鱼也将被列入了世界濒危鱼类的名单,所以每年的休渔期也是为了让鱼类更好的繁衍。

第一步:食材很简单,金鲳鱼一条,葱和姜适量。

准备食材:金鲳鱼1条、盐适量、小葱1根、生姜1小块、蒸鱼豉油适量

今天要给大家分享大美食是一道味道鲜美的清蒸金鲳鱼,在众多的烹饪当中,清蒸是最能保留食物的原汁原味,再最大的程度上保留了食物的营养,无论是蔬菜类还是肉类,我都喜欢清蒸的做法,不仅味道好,还能节省很多的时间。